ハイヒールで痛みを失くす方法　ハイヒールでつま先や小指が痛いときの対処はこれで決まり！原因と対策・正しい歩き方をご紹介♪

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１　ハイヒールでつま先や小指が痛くなる原因は？

ハイヒールはカカトが高くなればなるほど、つま先や小指、そして膝への負担が増してしまいます。

本来はスニーカーなど、なるべく平坦で「走りやすい」靴が足にもいいし、

急いでいるときにはとっても役に立ちますよね。

でも、フォーマルな場所や、足を長く美しく魅せたいときはやっぱりハイヒールを使いたいもの。

でも、履き慣れていないと足が痛いし、長く履いていると膝も痛くなってしまいます。＞＜

原因は、体重がつま先にのった状態で、靴が前後左右にわずかに動き続けることです。

これによって、つま先は常にこすれ続け、

場合によっては血マメができたりすることも。

さらに歩き方も関係しています。

よく街中では膝を前に突き出して、コツコツとほとんど膝が「くの字に」曲がったまま歩いている方もいらっしゃいます。

反対に、膝を曲げずに棒立ちのような状態で歩き、ちょっとした拍子でつまづいてしまったり・・・。

２　つま先の痛みを失くしたり、靴擦れを失くし、さらに膝の負担も軽減するすごい方法が！

履き慣れていて、靴もピッタリなじんでいる場合は大丈夫ですが、

そうでない場合に痛みを取りたいのなら、今からオススメする方法が確実です。

用意するものは、

100円ショップにある「耐震シート」だけ！

「え！？そんなもの効果あるの？」

と思うことなかれ。

これが一番効果があるんです！

この耐震マットを、ハイヒールのカカトまたはその手前など自分の体重がのって気持ちいいなと思える場所にカットして張っておきます。

画像はhttp://spotlight-media.jp/article/268344706607992221より

こんな感じです。

すると、たったこれだけで靴擦れがなくなり、

つま先の痛みが大激減！

さらに膝への負担も軽減してくれます。

ぜひぜひお試しください♪

３　ハイヒールでの正しく美しい歩き方もマスターしよう♪

画像はyoutubeELLE Japan公式より

こちらはシャネルの発表会の様子です。

モデルの美しい歩き方をまずは見てみましょう。

イメトレです☆